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女の子とは一時の恋人になろう│ﾃﾞﾘﾍﾙご利用ﾏﾆｭｱﾙﾌﾞﾛｸﾞ:2018年08月13日

午前中は時間がないから…ということで､
午前中食を食べない人が多いみたいですね｡

しかし午前中食を抜くという行為は
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟの観点からすると､
かえって逆効果になる恐れがあるんですよ!

そもそも午前中食の後に､
あたくしたちは主たる活動を始めることになります｡

ですから､しっかり午前中食をとって､
きちんとｴﾈﾙｷﾞｰを蓄えるということは重要なんですよね｡

もし午前中食をしっかりと食べていないと､
脳の活動までもが悪影響を受けるので､
午前中はﾎﾞｰっとした状態が続くという恐れがあります｡

また､食生活のﾘｽﾞﾑも狂うことも考えられます｡
午前中食を食べないということは､長時間にわたって､
何のｴﾈﾙｷﾞｰも補給できていないことになります｡
自然と14時食の量が増えることが予想されます｡

こういう状況では､
身体は次にいつ食べ物が入ってくるかわからないということで､
できるだけ効率よくｴﾈﾙｷﾞｰを摂取しようとします｡

ということは､普通に同じ量を食べていたとしても
太りやすくなってしまうというわけです｡

また
ご飯のﾘｽﾞﾑが狂うということは､
変な時間に腹がすく可能性もあります｡

すると､22時食を食べたりすることも
十分に考えられるわけです｡

22時食というのは､あとは寝るだけですから､
食べたものがほぼそのまま脂肪として蓄えられる形になります｡
なので､ますます太ってしまうﾘｽｸが増えるというわけです｡

この太るｻｲｸﾙを改めるためには､
まず午前中食をきちんと取って､
食生活のﾘｽﾞﾑを整えることが肝心なんです｡

午前中から元気よくご飯をとることが､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ成功への第一歩と言えるでしょう!