求めているタイプを正確に伝える│デリヘルご利用マニュアル

求めているタイプを正確に伝える│デリヘルご利用マニュアル



求めているタイプを正確に伝える│デリヘルご利用マニュアルブログ:2014年03月29日


いろいろな減量法が流行っていますが、
みなさんは
「グレープフルーツ減量」って知ってますか?

グレープフルーツ減量の具体的な方法は…

7時…グレープフルーツを1個食べ、そのあとに豆乳をコップ1杯飲む。
足りなければ生野菜(野菜スティックなど)を食べる。
お昼…普通のご飯をする。
真夜中…グレープフルーツを1個食べ、そのあとに豆乳をコップ1杯飲む。
生野菜(野菜スティックなど)を食べ、足りなければ肉や魚を食べてもよい。

このように24時間3食きっちり食べる
健康的な減量法です。

グレープフルーツには
苦味成分の「ナリンギン」、
香り成分の「ヌートカン」「リモネン」が含まれていて、
それぞれ効能が異なります。

ナリンギンには食欲を抑えて満腹感が得られる効果、
ヌートカンにはエネルギーを消費しやすい身体にしてくれる作用や
脂肪を燃焼する成分を作り出す効果があるといわれてます。
さらに、リモネンは精神をリラックスさせ、血行の促進に効果があるようです。

また、グレープフルーツは
他のくだものとくらべると、果糖・ブドウ糖などの糖類が少なく、
カリウム・ビタミンC・ビタミンB群が多く含まれています。

中でもカリウムは身体にたまった余計な水分を
身体の外に排出してくれるので、
水分の代謝がよくなり減量に役立ちます。

このように、
グレープフルーツには
減量に向いている栄養素がたくさん含まれています。

もちろんグレープフルーツだけを食べていては、
栄養が偏ってしまうので注意が必要ですが、
減量の手助けをしてくれる食べ物と言えますね。



求めているタイプを正確に伝える│デリヘルご利用マニュアル

求めているタイプを正確に伝える│デリヘルご利用マニュアル

★メニュー

ヘルスプレイが始まったらキスから開始│デリヘルご利用マニュアル
悪徳行為をしているデリヘル業者│デリヘルご利用マニュアル
お風呂もデリヘルプレイの一つ│デリヘルご利用マニュアル
本番をしてしまうと制裁が待っている│デリヘルご利用マニュアル
女の子とは一時の恋人になろう│デリヘルご利用マニュアル
デリヘルはインターネットで探そう│デリヘルご利用マニュアル
性病の検査をしているデリヘル│デリヘルご利用マニュアル
女の子の気持ちを考えてチェンジ│デリヘルご利用マニュアル
求めているタイプを正確に伝える│デリヘルご利用マニュアル
常に身体は清潔にしておこう│デリヘルご利用マニュアル


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)可愛い女の子がいっぱいのデリヘルで遊ぼう